Conosci l'incredibile? benefici del cioccolato fondente? Fai qualcosa di semplice come mangiare qualche grammo di cioccolato con una percentuale di cacao maggiore di 70% può migliorare la tua salute in diversi modi. Può migliorare la tua salute cardiovascolare? La sensazione di mangiarlo assomiglia? innamorarsi? Controllalo!
I formidabili benefici del cioccolato fondente
Sei uno degli amanti di cacao? Se è così, sei fortunato. Non a tutti piace il amarezza del cioccolato fondente. Tuttavia, coloro che rifiutano il suo sapore non godono di alcune delle sue virtù. Quindi, questo è un alimento molto interessante che dobbiamo prendere in considerazione per alcuni dei seguenti motivi.
Fonte di alimentazione
Sicuramente stai pensando che qualsiasi cioccolato lo sia. Alla fine della giornata, quello fatto con il latte attivo per chi lo consuma. La chiave sta in che tipo di potere È ciò che mettiamo nel corpo. Il cioccolato al latte si caratterizza per il suo gusto dolce, proveniente dal zucchero. Il calcio che ci colpisce è piuttosto veloce, una cosa momentanea. Tra un po' scendiamo. Inoltre, presenta i rischi associati di zucchero, che abbiamo trattato in altri articoli.
Al contrario, uno dei benefici del cioccolato fondente è che le calorie del cioccolato fondente impiegano più tempo a digerire e ad attivare il metabolismo. Il risultato è un processo attraverso il quale ci darà energia in modo uniforme durante il giorno (se non ne abusiamo). Tutto questo senza i rischi dello zucchero.
Benefici cardiovascolari
Gli antiossidanti del cacao favoriscono il corretto flusso sanguigno. Il teobromina e i flavonoidi sono due composti in grado di combattere colesterolo cattivo. Inoltre, un altro vantaggio del cioccolato fondente è che abbassa la pressione sanguigna. Produce ossido nitrico. Questo gas aiuta a rilassare le arterie.
Benefici digestivi
Il cioccolato fondente è molto saziante, che lo rende un buon alleato per gli spuntini. Più nero, meno quantità dovrai riempire. In questo modo puoi evitare tentazioni più dannose come dolci ultralavorati pieno di zucchero. Inoltre, la sua fibra è perfetta per regolare il transito intestinale.
Altri benefici
Non vogliamo tralasciare alcuni benefici del cioccolato fondente come le sue proprietà antiossidanti o il relax che offre. Il primo di questi è abbastanza positivo per la pelle, rendendola di più morbido y resistente al sole. Il relax e uno stato di benessere sono possibili grazie a triptofano. Questo amminoacido è la chiave per la produzione di serotonina (l'ormone della felicità). Curiosamente, contiene anche feniletilammina.
Potrebbe non sembrare te anche se la conosci bene. È un composto organico che il cervello produce quando noi ci siamo innamorati! Se ami il cioccolato e il cacao, potrebbe non interessarti molto della lista. Altrimenti, sai già perché dovresti mangiarlo. Che cosa state aspettando?
