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Dieta carnivora: Joe Rogan ha torto

Lo sapevate che Joe Rogan seguine uno dieta carnivora? Probabilmente lo conosci dal suo popolare podcast. Forse anche per essere l'uomo calvo che ospita gare di arti marziali miste. Il fatto è che afferma che mangiare solo carne porta benefici sia alla sua salute fisica che mentale. Che c'è?

Cosa mangia Joe Rogan?

Il famoso ospite di UFC, Joe Rogan, ha alle spalle numerose controversie. In molti casi si tratta maggiormente di tafferugli con i membri del settore animalista del veganismo. Questo non dovrebbe sorprenderci, visto che nell'era del politically correct Rogan manda messaggi che non piacciono a tutti. Come se non bastasse, il suo podcast è il più ascoltato al mondo! Quindi, dà molta diffusione all'idea con cui abbiamo a che fare oggi. Riteniamo importante confutarlo.

Rogan è un sostenitore di dieta carnivora. Cioè, mangia solo carne. In passato l'ha già provato e l'ha lasciato. Tuttavia, questo 2022 addebito a termine compreso verdure nella tua dieta in aggiunta a carne di pesce y uovo. Afferma di sentirsi con di più potere. Sottolinea anche il suo legame con la natura mangiando ciò che caccia dopo averlo arrostito sul fuoco. È una dieta alquanto estrema, poiché non ci sono prove scientifiche per dimostrarne i benefici. Tuttavia, i danni sono confermati.

carne di angus
Carne di Angus, una carne unica | Fonte: Ahorramas.com

Dieta carnivora: ha senso?

In teoria i benefici dovrebbero assomigliare alla dieta queste quando si rimuove il idrata. Dovrebbe aiutare a bruciare il grasso in eccesso e dare energia ai muscoli attraverso il grasso e proteina. Inoltre, Rogan rinuncia ai prodotti ultra-lavorati. Tuttavia, una dieta rigorosa per i carnivori priva il corpo di molti nutrienti chiave. Il corpo perde una grande quantità di minerali e vitamine presenti nelle verdure. D'altra parte, il OMS ha dichiarato qualche anno fa che la carne rossa era un possibile cancerogeno.

Comunque sia, auguriamo il meglio a Joe e speriamo che se pensi di seguire questa dieta contrasterai bene le informazioni. Gli estremi possono essere molto pericolosi quando si tratta di nutrizione e ultimamente hanno ricevuto molto clamore. reti. Dobbiamo sapere come mantenere equilibrio essere persone sane e felici.

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