Che cosa perché mangiare l'anguria?? C'è un'ampia varietà di risposte possibili. Alcune persone lo faranno per il gusto, altre per rinfrescarsi. Tuttavia, sapevi qualcosa sui vantaggi che porta a? Salute? Non preoccuparti, leggendo questo articolo ti libererai dei dubbi una volta per tutte. Può andar bene per lui? corazón? Continua a leggere e ti renderai conto che l'anguria è molto più dell'acqua.
Quanto ci piace ciò che amiamo
L'estate sta arrivando e con essa i frutti dell'estate. A qualcuno piace il pesca, la ciliegia o melone affollano gli scaffali. Tuttavia, quest'ultimo è il protagonista insieme ad un altro frutto simile in un certo senso. L'anguria piace ai più vecchi e ai più piccoli della casa. È comune vedere un bambino fare storie per non voler mangiare i broccoli. Tuttavia, tendono ad apprezzare l'anguria. Inoltre, piacciono così tanto in Spagna che solo nel 2020 sono stati prodotti 1.268,4 toneladas di questo frutto.
Segun carino solare, azienda dedicata alle serre solari, la Spagna esporta otto su dieci cocomeri. Questi iniziano a essere raccolti a fine aprile e la produzione viene mantenuta fino al inizio luglio ju. Una volta raccolte, finiscono nei negozi di tutta Europa, in particolare Germania, Francia e Regno Unito. Nel caso spagnolo, i più consumati sono nero, la a strisce e Mini. Molti scelgono di acquistarlo senza semi poiché è più facile da mangiare. Questo motivo lo rende attraente per i bambini.
Perché mangiare l'anguria? Benefici nutrizionali
Uno dei motivi è perché migliora la salute del cuore. Ha una sostanza chiamata citrullina che diventa arginina. Entrambi sono aminoacidi che favoriscono il flusso sanguigno mantenendo l'elasticità delle arterie e dei vasi sanguigni. Un altro è che può venire da te nel lusso se quello che vuoi è Dimagrire. Il motivo è il suo basso contenuto di grassi e calorie (trenta per cento grammi). Nonostante questo, ti fornirà nutrienti. È molto facile da trasportare tagliato in un tupper e puoi portarlo come spuntino.
Se ti stai ancora chiedendo still perché mangiare l'anguria?, non preoccuparti e continua a leggere. Un'altra buona ragione potrebbe essere perché ti aiuta ad aumentare i livelli di potere. Non invano, contiene magnesio y sapere mina B6. Per non parlare del fatto che è un ottimo antinfiammatorio, come lui zenzero. Oltre alla già citata B6, contiene anche B9, LA y C. Rinforzano il tuo sistema immunitario. LA C, come se non bastasse, ostacola la formazione di radicali liberi associati allo sviluppo del cancro.
Hai bisogno di più motivi per mangiare l'anguria?
Possiamo anche fare riferimento alla capacità idratante che ha. Non dimentichiamo che è composto da un novantadue per cento de acqua. Ha anche elettroliti. È anche in grado di aiutare il rgenerazione della pelle. Gli enzimi coinvolti nella generazione di collagene, componente del cicatrizzazione, hanno bisogno della vitamina C per funzionare. Possiamo anche parlare del suo contenuto di lipucocene. Questo nome probabilmente non ti sembra niente. Tuttavia, è un ottimo alleato quando si tratta di mantenere ossa sane e forti.
È anche ricco di potassio. Questo aiuta a mantenere il calcio nel corpo, che può giovare alle nostre ossa. Il suo effetto diuretico aumenta il flusso di urina e protegge i reni. Questa è la chiave quando si tratta di rimuovere l'ammoniaca dal fegato. Ha anche un gran numero di beta carotene. Questi pigmenti vengono trasformati in vitamina A dall'organismo, che aiuta la nostra vista.
Solo salute?
Perché fare riferimenti alla salute quando possiamo parlare di quanto sia ricca. Sebbene utilizzi principalmente di dessert, potrebbe anche essere una buona idea usarlo in insalate con formaggio fresco. Per quanto riguarda i dessert; Puoi anche usarlo per preparare sorbetti, gelati o succhi. C'è chi prepara addirittura le tapas tagliando l'anguria a prismi e mettendo un acciuga su lattuga. Alcuni lo preferiscono in macedone e altri diventano più creativi. Per fortuna per i gusti sono i colori. E tu? Perché mangi l'anguria?
