Casa Bibite Qual è il miglior succo confezionato?

Qual è il miglior succo confezionato?

Il meglio succo confezionato? In questo articolo scoprirai le principali differenze tra le varietà esistenti sul mercato. Cosa dovresti tenere a mente riguardo allo zucchero? Qual è il più naturale? Metti un po' di luce su tutte queste incognite mentre leggi le conclusioni dell'ultimo studio del OCU.

Il succo confezionato è salutare?

Prima di tutto dobbiamo ricordarlo Mangia frutta è molto più salutare che bere succo. Non importa che lo spremiamo a casa. Cioè, per un bicchiere da 200 ml spremiamo due o tre arance. In questo modo ingeriamo molto di più zucchero e molto meno fibra e se mangiassimo il? polpa. Se sei ancora una persona che ama i succhi, possiamo darti alcuni consigli. Inoltre, berne uno confezionato è sempre il modo più veloce e pratico quando si ha poco tempo.

La OCU ha confrontato 97 tipi di succhi di diverse marche presenti sul mercato e ne ha tratto le conclusioni. A priori, la massima qualità sono i spremuto e quelli che vengono da concentrato. Sono costituiti da una grande quantità di frutta (100%) anche se sono una minoranza. Dell'intero campione scelto, solo sette appartenevano alla categoria dei succhi. Quello da concentrato si ottiene aggiungendo acqua a un succo concentrato che di solito viene prodotto al di fuori della Spagna. Manca di additivi, come il precedente.

Quali seguono?

Quindi segui il nettari e succhi di frutta. Ne hanno solo uno 50% di frutta spremuta. Cosa sono i nettari? Ebbene, sono succhi che si fanno con una certa percentuale minima di frutta stabilita dal regolamento. In quelli all'arancia, alla mela o alla pesca lo è almeno il 50%. Alla frutta vengono aggiunti acqua, zucchero o dolcificanti e additivi.

Al contrario, bevande a base di succooppure assomigliano ai precedenti ma non si possono chiamare così. Una delle cause è che presentano bene la denominazione "Senza zuccheri aggiunti" e contengono dolcificanti. L'altro è che non incorporano la quantità minima di frutta dettata dalla normativa. All'ultimo posto abbiamo il succo in bottiglia che ha ottenuto il punteggio peggiore nell'OCU. Il bevanda succo e latte Stile Bifrutas de Pascual. Contengono tra il 7 e il 41% di succo con una minore quantità di latte. Il resto della bevanda è acqua.

Possiamo fidarci del succo confezionato?
Diversi tipi di succo / Fonte: Pixabay

Precauzioni

Non fidatevi di noi stessi, una scatola da 200ml di spremuta contiene 22 grammi di zucchero in media. Questo è il limite giornaliero fissato dal OMS per un bambino di età inferiore ai sette anni! Inoltre, ad eccezione di quelli spremuti e concentrati, tutti hanno una buona quantità di additivi. Pertanto, pensi di "bere" frutta e finisci per entrare nel corpo di tutto tranne che di lei. Dalla scrittura si consiglia la moderazione e consumarli consapevolmente. Hai cambiato il tuo modo di vedere il succo confezionato?

 

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