Molte persone si chiedono cosa sia il frutta più sana. Pertanto, è comune scegliere quali consumare in base alle loro proprietà. Tuttavia, c'è un frutto che supera il resto? Controlla cosa pensa la popolazione spagnola su questo argomento.
Qual è il frutto più salutare per gli spagnoli?
El Osservatorio degli Affreschi de Aldi ha compilato un questionario 3.254 spagnoli en Maggio 2022 attraverso un pannello esterno. Le conclusioni dello studio sono molto interessanti, dal momento che otto spagnoli su dieci scelgono il mela come un frutto più sano. Questo è seguito da arancione, scelto dal 75% degli intervistati. Infine, il 68% ha scelto il banana.
Nel caso delle verdure, lo sono carota, la pomodoro e lattuga che occupano il podio. Ma esiste davvero il frutto più sano? Molte persone indicano il kiwi, poiché fornisce il 83% di vitamina C ciò di cui abbiamo bisogno ogni giorno. Vengono inoltre attribuiti benefici per pelle e capelli. Tuttavia, la questione è più complicata di quanto sembri.
Cosa dovremmo valutare?
Anche se il kiwi quasi raddoppia l'arancia Vitamina C, dobbiamo tenere conto di altre cose. Ad esempio, che l'arancia quasi triplichi il kiwi Vitamina A. Pertanto, concludiamo che ogni frutto ha i suoi vantaggi. Allo stesso modo, la mela non può essere paragonata alla banana. il secondo frutto fornisce più energia sebbene il primo idrata di più.
Inoltre, la scelta non è casuale. Quindi influenzano fattori culturali in lei. Ecco perché papaia, guava e frutto della passione non compaiono sul podio. In Spagna sono presenti solo frutti con maggiori radici sociali e con maggiore disponibilità. Se la il frutto di Dradon Se crescesse per strada come le arance a Valencia, la situazione sarebbe diversa. Ecco perché concludiamo l'articolo con la riflessione che l'ideale è mangiare diversi tipi di frutta. Così puoi mantenere il meglio di ciascuno!
