Le bevande isotoniche Sono un alleato degli atleti. Chi non ha sentito parlare di loro e dei loro numerosi benefici? In questo articolo ti raccontiamo tutto a riguardo liquido popolare e i suoi vantaggi e svantaggi.
Cosa sono le bevande isotoniche?
Le bevande isotoniche Sono un tipo di bibita concentrata composta da acqua, sale e aromi, con una grande quantità di carboidrati. Questi tipi di bevande sono essenziali per ottenere il potere mentre ti alleni, nonché per reintegrare liquidi e sali minerali persi con il sudore. Sebbene molti di questi prodotti si definiscano isotonici, Devi essere attento e sapere cosa comprare.
Alcune marche contengono alti livelli di zuccheri e additivi, che possono causare battute d'arresto nel nostro allenamento. Prima di acquistare devi prestare molta attenzione alle etichette, i loro ingredienti e i loro valori nutrizionali. Nonostante abbia numerosi vantaggi, ha anche i suoi svantaggi. Le autorità e gli operatori sanitari hanno già lanciato l'allarme contro alcuni marchi che ingannano il consumatore.
I benefici di bere questa bevanda
Tomar bevande isotoniche, come abbiamo già sottolineato, sono i grandi alleati quando si tratta di praticare sport. Il vantaggio principale di prenderli è questo reintegrare i liquidi perduti a causa della sudorazione. Cioè reintegrano le vitamine e i sali minerali espulsi dal nostro organismo. A ciò si aggiunge la potente fonte di carboidrati, essenziale per la forza e non svenire durante l'attività sportiva.
Sono facile da trasportare, sia acquistabili in boccette che in bottiglie grandi, consigliate per riempire i piccoli contenitori che solitamente vengono portati nelle palestre. Sebbene non tutti lo contengano, alcune bevande contengono proteine, essenziale per aumentare la massa muscolare. Come tutti i liquidi sono facilmente digeribili e, grazie alla varietà di aromi con cui sono realizzati, sono un bevanda analcolica appetitosa da bere.
Tutto ciò che ha dei vantaggi ha i suoi svantaggi
Tutti i prodotti hanno i loro vantaggi, ma anche i loro svantaggi. IL bevande isotoniche Non vengono lasciati indietro. Sebbene abbia più pro che contro, dobbiamo analizzare se è conveniente per noi mangiare questo tipo di cibo. A causa della sua acidità, i nostri denti possono uscire male colpisce lo smalto del nostro apparato boccale. Sebbene la sua componente maggioritaria sia l’acqua, non dovrebbe in nessun caso sostituirla.
Tutti gli alimenti associati alla nostra dieta o attività fisica devono esserlo di pari passo con abitudini di vita sane e dieta variata. È pericoloso sostituire il nostro cibo con questo tipo di intrugli. Come abbiamo già detto, dobbiamo sapere quale marca acquistiamo, poiché alcune contengono livelli molto elevati di zucchero e caffeina, cosa incompatibile con il nostro stile di vita incentrato sullo sport.
La regina delle bevande isotoniche
Mercadona, la grande catena alimentare valenciana, ha centrato l'obiettivo con il suo nuovo prodotto. Considerata da molti la regina della bevande isotoniche, l'azienda di Juan Roig ha lanciato il suo nuovo Isodrink al gusto arancia. I consumatori sono accorsi in massa per applaudire il gusto e i benefici di questo nuovo prodotto.
E il distributore Roig sa vendere i suoi prodotti come nessun altro. Viene venduto in bottiglie da litro e mezzo, al modico prezzo di 0,82 euro. Decisamente un affare per tutti i clienti Secondo quanto hanno commentato sui social network, questa nuova varietà è rinfrescante, con un sapore di arancia molto riuscito e per nulla stucchevole. Come tutte le marche va conservato in un luogo fresco, lontano dalla luce del sole e dagli odori aggressivi.
Quando si tratta della nostra salute e del nostro corpo, dobbiamo stare sempre in allerta e non nutrirsi di nulla. Bisogna saper comprare, e se non capiamo qualcosa, non costa nulla cercare maggiori informazioni su quello che vogliamo comprare. IL bevande isotoniche Sono, lo abbiamo già accennato, i nostri grandi alleati nella pratica sportiva. Un alimento da consumare con cautela e con moderazione. E tu, ti piace questa tipologia di prodotti?
