Mantenere il concentrazione e anche il calma di fronte alle note fisiche su carta o su uno schermo digitale è solitamente il problema principale del studenti. Tuttavia, infusi per esami Ti aiutano ad affrontare ore dopo ore prima della lezione. Grazie alle eccellenti proprietà di alcuni piante aromatiche, studiare può diventare un'attività molto più piacevole perché il performance è essenziale. Puoi così approfittare di entrambi benefici di ogni erba in infusione come il tempo che hai organizzato per imparare ogni argomento. Scopri in questo articolo cosa ti offre ciascuna delle seguenti piante, alcune più conosciute e altre meno.
Controlla la tua ansia e aumenta la tua concentrazione
Dicembre è uno dei tempi di più studio intensivo da parte di studenti universitari che hanno le prove di materia datate tra gennaio e febbraio prossimi. Sebbene sia vero che in molte gare, infusi per esami ne hanno bisogno costantemente durante tutto l'anno scolastico. I famosi (e temuti) parziali riescono ad eliminare la materia prima delle prove finali. In questo contesto, molti giovani che vogliono costruire un futuro dal college vivono costantemente stato di ansia. Quello che appare come risultato di nervosismo per l'arrivo dei giorni segnati in rosso sul calendario. Se questo è il tuo caso, questi suggerimenti sotto forma di tees per controllare quel problema sei piuttosto interessato.
La tensione nelle situazioni stressante, ti capisco sopraffatto o oppresso E avere difficoltà a concentrarsi non va bene quando devi sederti e inginocchiarti con i gomiti. Sudorazione, difficoltà respiratorie, dolore addominale, battito cardiaco o iperattività sono alcuni dei sintomi che potresti soffrire. Ma dovresti calmarli per un concentrazione che è la chiave del successo. Non solo per studiare, ma anche per poter affrontare bene qualsiasi altro lavoro. Fai attenzione alle seguenti piante efficaci.
Valeriana
Con le sue proprietà sedative, è spesso usato per curare disturbi di sonno, stress e ansia, quindi è molto buono come uno dei infusi per esami. Se anche tu hai difficoltà a dormire perché la tua mente è irrequieta quando vai a letto, è consigliabile prenderne uno valeriana in precedenza. Il suo principale vantaggio sta nella sua intensidad, poiché gli effetti menzionati sono forti.
Tila, tra le tisane d'esame più famose
Rimedio popolare con molta tradizione è il tila, non efficace come la prima pianta menzionata ma sì calmante. Condivide le stesse proprietà del precedente contro mal di testa, tosse, asma e anche disturbi digestivi.
zenzero
Diversi benefici salutari fanno tesoro di questa pianta utile come antiruggine e di fronte a infiammazioni, ma anche per aiutare positivamente il concentrazione. Uno studio concluso in questo ultimo effetto del zenzero nel miglioramento cognitivo. Inoltre, in questo periodo di basse temperature in cui il raffreddori o raffreddori, sarà molto utile prendere un file Té a metà pomeriggio con questo erba naturale con un po ' miele. Il tuo sistema immunitario sarà ben rafforzato.
Melisa
Un altro infusi per esami è Melisa, con un valore terapeutico molto potente che allevia alcuni disturbi della memoria nelle persone che ne soffrono Alzheimer. Ciò è stato scoperto da uno studio sui ratti pubblicato da NCBI. Pertanto, potrebbe funzionare anche in giovani studenti come stimolando sia mentale che il resto dei sensi. È anche potente contro depressione e insonnia.
Herb Luisa
Le sue proprietà calma l'ansia pur essendo vantaggioso per il tuo salute emotiva, qualcosa di fondamentale quando si affronta ogni lezione. Tenere la testa lontana da altre idee o preoccupazioni è sempre una cosa sicura da studiare e rimanere concentrati su ciò che conta davvero.
Lavanda, un'altra delle tisane per gli esami
Ben noto per una varietà di scopi nella tua casa, da respingere gli insetti servire come pianta aromatica che fornisce buon odore nell'ambiente, anche il lavanda vale la pena rilassarsi. Il suo effetto di ansiolitico naturale combatte i nervi, l'emicrania, la tachicardia o l'irritabilità.
Rosmarino
Un altro molto popolare stagionatura ma per la cucina, da quello culinario si può passare a un caldo Té per aiutarti prestazione cognitiva. Perché diversi studi supportano il rosmarino con un interessante potere di velocità di memoria. Basta bollire due rami per usarlo come uno dei infusi per esami di questo intero elenco.
Ashwagandha
E ora per dare un tocco più esotico a questa serie di piante benefiche per lo studio, vi parleremo di questo Origine indù la cui popolarità si basa sull'alleviamento dello stress. Anche se rafforza anche il tuo sistema immunitario e combatte quella sensazione di stanchezza che potresti avere.
Vieni al tuo erborista negozio abituale o online per acquisire questi prodotti con cui fare magnifici infusi per esami. Che questo periodo di intenso studio non ti finisca!
