Oggi ne parleremo quei chili di Natale in più che tanto preoccupano molte persone. Il Natale È quel periodo dell'anno in cui gastronomia gioca un ruolo molto rilevante. Torrone, marzapane y polvorones sono alcuni dei dolci più tipici. Ce ne sono di tutti i tipi, diversi sapori, diverso trame, distintos taglie... E bene, come abbiamo detto figlio solista Alcuni, da roscones dei re sono anche ai piedi del canyon. Insieme a nataSenza crema, riempitivo cioccolato, eccetera. Per tutti coloro che amano prendersi cura di sé e, di tanto in tanto, sbizzarrirsi... Continua a leggere!
Gastronomia e Natale
O per deliziarti da solo, o per deliziarti in compagnia, la gastronomia è sempre presente nella nostra vita. E, ancora di più, nelle date di Natale. Il Cene della vigilia di Natale y fine anno. Le pasti de Natale y Nuovo anno. La cena aziendale. il picnic del amico invisibile. Il Churros al cioccolato. El torrone per le visite. E il vino... oh il vino! Quello non manca.
Chi non ama il Natale e mettersi gli stivali? Tuttavia, per alcune persone, il Natale diventa Una sfida. Vogliono che arrivi Gennaio e non pesare 5 chili in più. Non perché sia meglio o peggio pesare di meno, ma perché si erano prefissati un obiettivo. Ci sono riusciti e non vogliono rovinare tutto. Se stai seguendo una dieta per perdere peso, o semplicemente vuoi mantenere ciò che ti è costato tanta fatica, ti daremo un paio di consigli. Tuttavia, è sempre meglio ascoltare il tuo nutrizionista o allenatore. Per mettere a bada quei chili di Natale in più.
Prima di tutto, devi essere franco. Alla vigilia di Natale oa Capodanno dovrebbe essere severamente vietato preoccuparsi di ciò che mangiamo e di ciò che smettiamo di mangiare. È una notte per divertirsi e festeggiare. Inoltre, sappiamo tutti che sono i «imbrogliare i pasti"o pasti imbrogliati. E se non lo sai, consiste fondamentalmente in salta la dieta un giorno alla settimana per poter mangiare quello che vogliamo durante il pranzo o la cena. L'obiettivo principale è rendere più sopportabile una dieta impegnativa.
Metti a bada quei chili di Natale in più con un sano torrone
Insomma, non succede niente perché ti metti gli stivali in quelle due serate speciali. Il problema si gonfia di dolci e prodotti trasformati ogni giorno di Natale, hai pensato di sostituire il torrone industriale con uno in più? sano? E se ti dicessi che puoi farcela da solo? Ci sono molte idee sui social media. Abbiamo fatto un buon lavoro di netizen e abbiamo trovato alternative molto interessanti:
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Ad esempio, la torrone sano de cioccolato fondente y frutta secca di @caloriesbudies ci ha sbalordito. Poi potete vedere la spiegazione della ricetta nel post.
Per gli amanti del torrone squishy alle arachidi c'è anche una versione salutare. Avremo bisogno di: 500 grammi di arachidi crude e senza pelle, burro di arachidi, saccarina, stevia o sciroppo d'acero per addolcire, 2 albumi d'uovo, cannella in polvere, zenzero in polvere, scorza di limone, ecc. Mettiamo da parte una manciata di noccioline e tostiamo il resto in forno a 190º per 15 minuti. Li mettiamo in un frullatore insieme al resto degli ingredienti fino a formare una pasta omogenea. Aggiungiamo le noccioline che avevamo messo da parte in precedenza. Successivamente, lo modelliamo con l'aiuto di stampini. Noi refrigeriamo 30 minuti e voilà!
Roscón salutare?
Bene, e oltre al torrone abbiamo trovato anche roscones sani (Accedi alla ricetta tramite il link). Ancora una volta è dimostrato che attualmente ci sono opzioni salutari per tutto, anche per quello che non ci aspettavamo. In effetti, non sarebbe la prima volta che ci piace la versione salutare più della versione normale. Allora cosa è stato detto. Da gustare a Natale, ma tenendo sempre a mente i tuoi obiettivi. Quei chili in più di Natale dovranno dimettersi. Tuttavia, se vuoi aumentare di peso, perdere o mantenerti, sarà una buona idea provare questi tipi di ricette, poiché a parte i numeri sarà meglio per la tua salute.
